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商品訊息描述:
●五星主廚現場烹調，讓您真切感受最道地的美味
●多元化主題美食，滿足您挑剔的嘴
●時尚風格的低調空間，讓您在此細細品味美食
【長榮鳳凰酒店(礁溪)】
桂冠平日雙人午餐吃到飽餐券 乙張
※可加價享用：平日晚餐/假日午晚餐
-------------------高雄美食----------------------------------------------------
餐點簡介
以義大利原石與光影所營造印象派畫風般線條和顫動效果的Laurel Buffet，展現時尚風格的低調空間，將宜蘭在地鮮味食材幻化為中、西、日等多國美食自助料理，為讓美食更具多元化，桂冠自助餐廳定時推出主題特色餐點，由五星級主廚為您現場烹調，讓味蕾與感官恣意的交互律動、甦活，您就是下一位無國界美食家。
桂冠自助餐
位於二樓，以義大利原石與光影所營造印象派畫風般線條和顫動效果的Laurel Buffet，展現時尚風格的低調空間，將宜蘭在地鮮味食材幻化為中、西、日等多國美食自助料理，為讓美食更具多元化，桂冠自助餐廳定時推出主題特色餐點，由五星級主廚為您現場烹調，讓味蕾與感官恣意的交互律動、甦活，您就是下一位無國界美食家。
長榮鳳凰酒店(礁溪)
基地面積2,352坪，總樓層面積達11,064坪，以開闊的水岸花園為迎客的大門，大面積的挑高落地窗、渾厚的木造質地、多元的天然石材、引用安藤式的光線學理，將多種風格的豪華溫泉客房及八種主題風呂透過層次的光線及嚴苛的空間規劃，將礁溪美人湯泉及鳳凰小徑中緋寒櫻盛開的姿態，以最美的氣味、最近的距離、最舒適的顏色與溫度，溫暖的陪伴每一位房客共同領略礁溪之美。
商品訊息簡述: 將宜蘭在地鮮味食材幻化為中、西、日等多國美食，更多元化的主題特色料理，五星主廚為您現場烹調！
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吃肉少澱粉減肥快2倍？ 注意這3點才能在今夏瘦出最棒身材
每日健康／綜合編譯 林暐鈞
減肥是天下人的事，更是每天都在煩惱的事！根據美國史丹佛大學的最新研究顯示，提倡多吃肉，少吃澱粉的阿金斯減肥法，經過長期的實驗比較，這種方法，比時下盛行的減肥法，成效高達2倍，不過營養師給予3點建議，除了瘦身也兼顧健康。
哪種減肥方法最有效嗎？答案是阿金斯減肥法
綜合媒體報導，美國史丹佛大學發表最新研究結果，針對時下最流行的4大減肥法，進行實驗研究，其中包括少吃澱粉，多吃肉的「阿金斯減肥法」；強調生活形態，運動、態度、關係、營養的「LEARN減肥法」，高蛋白質、低碳水化合物的「區域減肥法」，還有高纖維、低脂飲食的「歐寧胥減肥法」。
透過311名女性為對象為期一年的實驗證明，結果發現阿金斯比起其他的減肥法，效果好到將近2倍，用阿金斯機票價錢減肥法的女性，不僅瘦得最多，身體的新陳代謝，也沒有造成明顯副作用。
至於阿金斯博士所設計的菜單，旨在避開碳水化合物，或澱粉類，早餐建議豬肉片、穀片，加上一杯低卡咖啡，午餐是水煮蛋和炭烤雞肉沙拉，晚餐則以生菜沙拉配上牛排。
阿金斯博士認為，這種多吃肉的減肥療法，原理很簡單，少吃碳水化合物，會降低胰島素的含量，並不會常常覺得肚子餓，而身體也會主動燃燒脂肪；但是阿金斯減肥法，在1970年代提出時，曾引起營養學家的抨擊，認為阿金斯提倡不平衡的飲食。
增加蔬菜攝取量
雖然此瘦身法的瘦身速度相當吸引人，不過營養師仍給予建議，可加強膳食纖維的攝取，避免可能有消化不良、腹脹、便祕等腸胃問題。建議加入適量當季蔬菜，如番茄、洋蔥、紅黃椒、小黃瓜等來增加蔬菜攝取量。以成年女性來說，每日蔬果建議攝取量應達7份（每份約拳頭一般大），男性9份，小孩5份，來維持身體營養所需。
少吃紅肉，以白肉替代
牛肉雖是獲取鐵質很好的食物來源，不過由於其含油量偏高，且加熱後容易產生致癌物質「異環胺」，恐增加大腸癌、乳癌機率，不宜食用過量，每周吃2次以內即可；可改以海鮮、雞肉等白肉，同時搭配適量富含抗氧化維生素、花青素的蔬果。
加入適量高纖碳水化合物
實際上，碳水化合物是維持人體生命的三大營養素之一，如果攝取不足，恐將引起注意力不足、脂肪代謝紊亂的發生。因此，建議即便是減肥期間，仍應適量攝取碳水化合物，如地瓜、南瓜等。
《延伸閱讀》
吃地瓜容易上火？營養師公布3種吃法：減肥、便秘、三高一網打盡
參考資料：
《TVBS》
封面圖片九族門票來自：
shutterstock/sangriana
國民黨新竹縣長爭議延燒，為平息爭議，黨主席吳敦義周四上午在黨中央會見爭取提名失利的黨籍立委林為洲。不過林為洲今天受訪表示，當天會談就是行禮如儀，並沒有實質討論爭議議題，吳也只是解釋提名沒有因人設事，他的立場也沒有改變。林為洲說，立法院臨時會休會後，他會出國沉澱一下，調整一下步調，但對於8月份續做民調，提供黨中央爭取勝選參考，繼續爭取黨提名參選新竹縣長這個決定，至今沒有改變。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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.innity-apps-reset { padding: 20px 0 0 !important; margin: -20px auto -10px !important; } 據了解，周四上午會面，是由黨團總召林德福與黨籍立委陳雪生居中穿線，並由兩人陪同前往黨中央會談。當天上午11時先由黨副主席兼秘書長曾永權接見，之後才在曾永權等人陪同下，轉往吳敦義辦公室會談。與會人士轉述，會面時，曾永權當面肯定林為洲擔任黨團書記長時，表現傑出，為黨做出重要貢獻；吳敦義會見時，則解釋他任黨主席以來，縣市長提名考慮都是為了勝選，不會「因人設事」，但對包含撤銷全民調、質疑林為洲等言論，吳現場都未解釋。林為洲表示，同意當天拜會黨高層，是基於同僚情誼盛情難卻，但或許黨中央要講的話、他要講的話，之前大家都公開講過，會談過程，雙方都並沒有實質觸及這些日子以來新竹縣長提名爭議話題，多在閒話家常，他在現場也多只是聽，未做任何承諾。林為洲強調，他爭取黨提名想法至今未變，希望黨能回歸制度提名最能勝選的人的決定也沒有改變，8月份自辦新竹縣長民調的規高雄花蓮機票畫也會繼續，目前看不到化解爭議契機。林為洲說，他只是希望黨能依制度提名最有機會勝選人選，不是針對任何人。林為洲也透露，今天上午出席活動時巧遇黨新竹縣長參選人楊文科，楊要求與他合照，他也沒有拒絕，也鼓勵楊文科兄弟登山各自努力，若8月份楊民調勝過他，他也會支持?
明天天氣和今天類似，早上晴朗炎熱，但下午要注意午後雷陣雨。（資料照）
2018-06-29 21:住宿47
〔即時新聞／綜合報導〕明天（30日）各地的天氣狀況大抵和今天類似，也是晴朗炎熱，午後還是要留意有雷陣雨情況發生，至於今天早上形成的颱風「巴比侖」，目前對台灣並無直接影響，今天下午朝琉球群島方向移動，提醒有規劃到日韓旅遊的民眾，隨時注意氣象更新，海上作業人員也要留意沿海長浪。根據《中央氣象局》預報，明天（30日）的天氣和今天差不多，從今天深夜開始，一直到清晨，西半部地區會有少量的降雨情形，尤其是沿海地區。到了明天白天以後，天氣大致穩定，太陽露臉，但午後仍容易有熱對流效應，各地都有可能會出現短時強降雨、雷擊以及強陣風，提醒民眾出門要記得攜帶雨具。溫度方面，氣象局預測，各地白天高溫都會來到31度左右，至於大台北地區、花東縱谷|縱谷平原地區以及西半部靠山的地區，可能會出現35度以上的高溫。「天氣風險公司」也表示，這個週末的天氣型態，各地都屬高溫炎熱，提醒民眾出門要做好防曬，避免在烈日下進行活動。空氣品質方面，近日風向都屬偏南風，境外的污染物不多，根據行政院環保署空氣品質預報資訊，明天大部分地區的空氣品質為「良好」到「普通」等級。紫外線方面，這幾天的紫外線指數都相當恐怖，大部分地區都來到了「過量級」警示，其中，台東、澎湖及連江縣都達到了「危險級」警戒，提民眾務必做好防曬工作，隨時注意身體狀況。另外，今天早上8點形成的颱風「巴比侖」，在今天下午2點左右以西北轉偏北方向朝琉球群島移動，之後可能會再往韓國、日本移動，提醒有規劃到日韓旅遊的民眾，隨時注意氣象更新。雖然此次颱風沒有直接影響台灣，但是在7月1日及2日會造成台灣北部及東半部的沿海有長浪現象，海邊活動請多加注意?
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